Alimentación saludable

 Una cosa es lo que comemos, otra lo que pensamos que es saludable y otra diferente lo que realmente es saludable.

A lo largo de 3 sesiones de tutoría, vamos a trabajar los diferentes grupos de alimentos.

Por grupos, elaboraremos el menú con lo que comemos un día normal, después haremos un menú con lo que creemos que es un menú saludable y equilibrado. Partimos de la premisa de que ninguno de nosotros tiene ningún tipo de alergia o intolerancia alimenticia, ni necesitamos ningún tipo de dieta concreta por motivos de salud.

 

 

Falsos mitos sobre los alimentos