E.F. 3º y 4º . Capacidades , habilidades y aplicaciones.

 Este tema vamos a trabajar varios conceptos que trabajaremos varios conceptos conjuntamente para ambos curso.

En primer lugar veamos las capacidades  físicas ( 4º, pag 18 y 19)

 Os dejo mi  definición de estas capacidades. "Las capacidades físicas básicas son las características que poseemos cada persona , que heredamos, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras, ejercicios  o actividades  deportivas y su mejora afecta nuestra calidad de vida y movimiento"

Las cualidades físicas son : Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibilidad.

Las habilidades motrices básicas se defines como conjunto de acciones motóricas (desplazarse, saltar lanzar, recepcionar , girar ...) que se van adquiriendo con la maduración y  con la practica.

De estas habilidades veremos el salto: consiste en levantar nuestro cuerpo, tratando de mantenerlo en el aire un tiempo. 

Fases de Salto:

1.- Me impulso: Tomo fuerza para realizar el salto.

2.- Vuelo: esta fase la pasamos en el aire.

3.- Caída: es la toma de contacto con el suelo tras el vuelo.

Probamos diferentes formas de saltar: con un pie, con ambos pies, flexionando las piernas, sobrepasando un objeto...

Otro  contenido del tema es la imitación, vamos a trabajarla conjuntamente con el lenguaje corporal. Trataremos de imitar a nuestro compañeros (con una distancia de 2 m) uno realiza gestos y movimientos y el compañero los trata de hacerlos.

Realizamos las actividades del libro hasta la página 23, debemos copiar los recuadros verdes  para aprender esos contenidos.